मंडळाईचे फायदे

मंदारिन म्हणजे काय?
लिंबूवर्गीय फळांपैकी हे एक आहे. चीनी मूळचे फळ, मंडारीन सदाहरित पानांच्या अपवादात्मक फळांपैकी एक आहे. टेंजरिन क्लेमेंटिन, टांगोर, सत्सुमा, ओवरी या जातींचे अनेक प्रकार उपलब्ध आहेत.
सामान्य हंगामात हिवाळ्यातील महिन्यांत गोळा केलेले फळ ग्रीनहाऊसच्या क्रियाकलापानंतर वर्षाच्या कोणत्याही वेळी आढळू शकते.
टेंजरिनचे फायदे
कार्बोहायड्रेटयुक्त फळ कच्चे सेवन केले जाते. फायबर आणि प्रथिनेयुक्त मंदारिनमध्ये व्हिटॅमिन ई आणि सी देखील समृद्ध आहे. अनेक घटक असलेले फळ; तेल, ब्रोमिन, थायमिन, पायराइडॉक्साईन, सोडियम, पोटॅशियम, कॅल्शियम, तांबे.
सर्दी, फ्लू आणि फ्लूपासून बचाव करण्यासाठी हे सेवन केले जाते. व्हिटॅमिन सी असते हे व्हिटॅमिन सी असलेल्या यकृत कर्करोगाच्या प्रतिबंधासाठी देखील वापरले जाते. हे शरीरात कोलेस्ट्रॉलचे उत्पादन मर्यादित करते. रक्तदाब नियमित करते. हे कमी रक्तदाब असलेल्या लोकांमध्ये नियामक म्हणून वापरले जाते. फायबरच्या मुबलक संरचनेमुळे हे वजन कमी करण्यास देखील मदत करते. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. त्वचा आरोग्याचे रक्षण करते. हे केसांच्या आरोग्याचे रक्षण करते आणि नाजूक केसांचे स्ट्रँड मजबूत करते.
टेंजरिन ज्यूसचे फायदे
त्यात टॅन्झेरिनसारखेच अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत. टेंजरिन्स प्रमाणेच टेंजरिनची साले देखील उपयुक्त आहेत.
टेंजरिन ज्यूस टेंजरिन प्रमाणे केस, त्वचेच्या चयापचयस समर्थन देते. टेंजरिनचा रस पदार्थांमध्ये लोहाचे शोषण वेगवान करतो, परंतु लोहाचे प्रमाण वाढवत नाही. जरी त्याचा मज्जासंस्थेवर सकारात्मक परिणाम होत आहे, परंतु हे मन आणि स्मरणशक्तीच्या विकासासाठी देखील महत्वाचे आहे. टेंजरिनच्या सालाला टिश्यरीन सालाने तयार केलेल्या ऊतींचे आरोग्य आणि टीच्या अंतर्गत अवयवांचे जतन करणे असे फायदे आहेत. टेंजरिनच्या सालापासून बनविलेले चहा नियमितपणे वापरल्यास कोलेस्टेरॉलची पातळी नियमित होते. त्वचेला मऊ करणारी टेंजरिन साल, कोरड्या त्वचेसाठी देखील फायदेशीर आहे. त्वचा स्वच्छ करण्याबरोबरच तेले काढून टाकते. टेंजरिनच्या सालाने बनविलेले चहा रक्तातील साखरेचे संतुलन साधून यकृत आरोग्य राखण्यास मदत करते. पाचक प्रणालीसाठी उपयुक्त. हे आतडे साफ करते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या सोडवते. याचा वेग वाढवणे आणि उत्तेजक चयापचय सारखे प्रभाव आहेत. हे रक्त स्वच्छ करून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांपासून संरक्षण करते. उच्च रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते. संध्याकाळी टेंजरिनचे सेवन केल्यास रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते. त्यात असलेल्या व्हिटॅमिन ए चे आभार, यामुळे हाडे मजबूत होतात. बी मध्ये समृद्ध असलेले मंदारिन डीएनए आणि आरएनए तयार करण्यास प्रोत्साहन देते आणि सेल नूतनीकरण प्रदान करते. दाह प्रतिबंधित करते. त्यात व्हिटॅमिन ई समृद्ध आहे. लठ्ठपणा प्रतिबंधित करते.