डोळ्यांखालील मंडळे कमी करण्यात मदत करण्यासाठी एक्सएनयूएमएक्सची शिफारस

कॉफीऐवजी ग्रीन टी
विशेषत: जर आपण दररोज कॉफी पित असाल तर आपण ही सवय ग्रीन टीसह बदलू शकता. कॉफी आपल्याला रात्री झोपायला त्रास देते आणि डोळ्यांखाली आपले डोळे बनवते. याव्यतिरिक्त, ग्रीन टीमध्ये एक मजबूत अँटीऑक्सिडेंट आहे जो आपल्या डोळ्याच्या खाली डोळ्याखाली जाण्यापासून प्रतिबंध करते.
आपल्या प्लेटमध्ये हिरव्या भाज्या जोडा
पालक आणि ब्रोकोलीसारख्या लोहयुक्त सामग्रीसह भाज्या, गडद मंडळाच्या उपचारांसाठी अत्यंत प्रभावी आहेत. उच्च लोह सामग्रीसह भाज्या रक्त परिसंचरण प्रदान करतात. वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, गडद मंडळे फक्त त्वचेखाली बसून रक्तवाहिन्या असल्याचे म्हणतात. जर आपल्या डोळ्याखालील त्वचा आपल्या शरीरातील इतर भागांपेक्षा पातळ असेल तर ती अधिक स्पष्ट दिसेल.
आपल्या फोनवर अॅप्स स्थापित करा
डोळ्यांखालील गडद मंडळेपासून मुक्त करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे पाणी. आपल्या शरीराला आवश्यक प्रमाणात पाणी मिळवून आपण आपल्या डोळ्यांखालील पाण्याचे प्रमाण कमी करू शकता. जर आपण पाणी पिण्यास विसरलात तर आपल्या शरीराला किती प्रमाणात पाणी पाहिजे आणि नियमित सेवन करावे हे जाणून घेण्यासाठी आपण आपल्या फोनवर स्मरणपत्र अनुप्रयोग डाउनलोड करू शकता.
मागे मागे
रात्री, शक्य तितक्या आपल्या पाठीवर झोपण्याचा प्रयत्न करा. कारण आपल्या डोळ्याखालील द्रव प्रवाह आपल्या बाजूला पडल्यामुळे उद्भवणार नाही आणि यामुळे आपल्या पिशव्या डोळ्याखाली तयार होतील. याव्यतिरिक्त, आपल्या तोंडावर पडण्यामुळे उशावर आपला चेहरा दाबल्यामुळे सुरकुत्या लवकर ओळखल्या जातील.
अजमोदा (ओवा) मुखवटा घाला
अजमोदा (ओवा) एक जीवनसत्व सी आणि केचा स्रोत आहे जो त्वचेला हलका करण्यास कारणीभूत आहे. या कारणास्तव, आपण घरी तयार कराल अजमोदा (ओवा) आपल्या डोळ्याखाली एक मुखवटा तयार करा.
सूर्य संरक्षण घटक वापरा
नाइट क्रीम सारख्या सन प्रोटेक्शन फॅक्टरसह मलई वापरा. ते आपल्या त्वचेचे संरक्षण करतात आणि डोळ्याच्या रिंग तयार होण्यास प्रतिबंध करतात.
डोळे थंड ठेवा
बर्फ, फ्रीजरमध्ये चमचे, थंड काकडी किंवा बटाटे यासारख्या थंड गोष्टी आपल्या डोळ्याखाली ठेवा. हे आपल्या डोळ्याखालील सूज कमी करेल.